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Mostrando entradas de septiembre, 2015

¿La alimentación realmente puede ayudar a lograr un embarazo?

Cuando se está tratando lograr un embarazo, hay muchos factores que se deben considerar y la alimentación sin duda es uno de ellos. Ésta debe ser sana, balanceada y variada, pues las necesidades nutricionales cambian durante este periodo. Y es que no sólo es esencial para tu salud, sino también para el desarrollo óptimo y adecuado del futuro bebé.


Pero, y antes de producirse la gestación, ¿existe una alimentación óptima para lograr un embarazo? Aquí te damos las claves para este periodo tan importante de tu vida.

Estimular y mejorar la respuesta hormonal femenina
Cuando hemos tomado la decisión buscar un embarazo, no sólo es recomendable sometemos a todo tipo de pruebas de salud. También muchas mujeres recurren a métodos caseros para detectar la ovulación y acelerar la concepción (entre los más efectivos, encontramos el método de la temperatura basal, el estudio del moco cervical, el estudio de la cérvix y el test de fertilidad de saliva). Al tiempo es preciso preocuparse de llevar una …