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Mostrando entradas de abril, 2013

Alimentos que mejoran la concentración de los niños

Cada vez tenemos más distracciones a mano que atentan con nuestro trabajo y el aprendizaje de nuestros niños. Hay ciertos alimentos que pueden mejorar la concentración, la memoria, la coordinación y los niveles cognitivos, y mantenerse en estado de alerta. ¡Aprende cuáles son y prepara la dieta ideal para tu cerebro y el de tu familia!


1. Pan y galletas de grano entero
Al igual que otros carbohidratos, liberan un aminoácido, denimonado L- Triptófano, que es absorbido por el cerebro para producir serotonina, un neurotransmisor que promueve la relajación y ayuda a inducir el sueño, explica el Centro de Salud para los Estudiantes de la Universidad Emory.
A pesar de sus beneficios, el exceso de consumo de carbohidratos puede afectar el desempeño de los estudiantes en un examen o de un trabajador en su empleo al sentirse demasiado cansado. En cambio, si el consumo es balanceado, te sentirás con energía para enfrentar cualquier desafío.

2. Pastas
Otra propiedad de los carbohidratos complejos es …

Algunos consejos sobre las alergias durante el embarazo

Se suele decir que ‘la primavera, la sangre altera’ y aunque parezca mentira es un dicho que no debemos tomar muy a la ligera. Obviamente, la primavera no tiene nada especial que nos haga sentir estresados, sin embargo, es la época en la que aparecen casi todas las alergias que existen relacionadas con las plantas, puesto que es el momento del año en que se encuentran en su esplendor y, esto, nos ‘altera’ en cierta manera.
A pesar de son unos meses imposibles para algunos, la cosa se complica en el caso de las mujeres embarazadas. A todas las molestias propias del embarazo, se unen los síntomas de la alergia y el inconveniente de no poder tomar los medicamentos habituales para combatirla. ¿Qué podemos hacer? ¿Cómo debe afrontar nuestras alergias durante el embarazo? En este reportaje, te lo contamos.


Factores que desencadenan las alergias Lo primero que debe hacer una mujer embarazada que de por sí es propensa a sentir alergia por cualquier factor, es evitarlo. Sin embargo, a veces desco…

Consejos para los primeros pasos de tu bebe

Normalmente, los bebés comienzan a andar cuando tienen más o menos un año de vida. Es una etapa muy importante. Los primeros pasos aportan al bebé una gran autonomía, por lo que el apoyo de los padres es muy importante, tanto para enseñar al bebé como para estimularle y animarle para que logre hacerlo solo.
Es normal que los padres sientan miedo en ese momento. La autonomía de los bebés les permitirá hacer muchas más cosas solos, por lo que debemos acondicionar los espacios de la casa para reducir los posibles riesgos de accidentes domésticos. Aún así, no debes dejar que tu miedo frene los pasos de tu hijo, en este reportaje, te damos ideas para ayudar a tu pequeño a que aprenda a andar.


Cuándo comenzar con los primeros pasos Dar los primeros pasos no significa comenzar a andar. Como todo, requiere un aprendizaje previo. Al principio, el bebé comienza a buscar apoyo en objetos para andar distancias cortas: de mesa en mesa, de un adulto a otro, pero probablemente pasarán semanas desde est…

Algunas consideraciones si eres madre después de los 40 años

Se suele decir que la edad ideal para el embarazo se encuentre entre los 20 y 30 años. Sin embargo, la realidad es que las madres españolas, cada vez retrasan más la edad para ser madre, cuya media se encuentra actualmente en los 31 años. La crisis económica, la inestabilidad laboral, o la dificultad para comprar una casa, son las razones más habituales para retrasar el embarazo.
Lo cierto es que la naturaleza prepara el cuerpo de la mujer para ser madre joven, pero la edad ideal es aquella en que la pareja esté lo suficientemente madura como para tomar una decisión tan importante como la de tener un hijo, si puede ser antes de los 40 años mejor, pero, sino, ¿por qué no intentarlo?


Aunque lo habitual es tener una impresión bastante negativa sobre el embarazo después de los 40, no todo es tan malo como parece. Ser una madre madura también tiene sus ventajas. La mayor de ellas es precisamente la madurez. El hecho de haber esperado a tener hijos supone haber madurado como persona, tanto en…

Cama infantil que se puede cocer

Después del éxito de Amber, la empresa Perludi ha creado en base a la misma idea, una nueva pieza de mobiliario infantil “Flora”. Igual que Amber se puede utilizar como cama doble, con colchón en la parte superior y otro en la inferior, o también sin colchón abajo dejando una zona libre para el juego.
También como Amber, la altura es de 135 cms y el nivel superior es fácilmente accesible (recomendado para niños a partir de 5 años). La peculiaridad de esta nueva cama con respecto a Amber es que esta ¡se cose!. Es por tanto muy fácil de guardar, montar y desmontar,… También se diferencia del anterior modelo en que está realizada en contrachapado de abedul y haya maciza y disponible en color natural o en color marrón.


Decoración de Habitación infantil inspirada en un Circo

¡Esta habitación infantil inspirada en el circo es realmente impactante!. Es un proyecto de Kate Dixon, estilista de fotografía, realizado para la exposición de decoración Designer´s showhouse, celebrada estos días en Kansas city.
La noria es una idea original y espectacular para guardar los juguetes de los niños, tenerlos accesibles y a la vez optimizar el espacio (¿sabías que en América le llaman “rueda de la fortuna”?).  Me encantaría algo similar pensado para guardar libros y cuentos.
Detalles y más detalles… Que auténtica es la alfombra hecha con diferentes retales inspirados en las grandes carpas y cosidos entre si  con efecto patchwork. ¿Y la foto del niño convertido en presentador de circo con sus bigotes espiralados? Las ilustraciones tan acertadas han sido obra de Jeff Shumway.