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Consejos importantes para la alimentación de tu bebe


Pasar del biberón a la taza, de la succión a la deglución. Incorporar la cuchara y el plato, la silla, el babero y las reglas de los nuevos horarios. Lograr que un niño acepte todo esto es un gran desafío, para los padres y más que nada para el mismo bebé. Claves para que la familia enfrente este nuevo reto con éxito. 


El primer paso es lograr que el pequeño comience a reemplazar biberones o algunos horarios habituales del pecho por alimentos. Hay edades para todo. Pero la comida más firmes comienzan a aparecer en su vida entre los 4 y 5 meses.

En esta edad no se le puede exigir demasiado al pequeño. Es muy chico para comprender y aún no tiene las habilidades físicas para responder a semejante reto. La Clínica Cleveland te recomienda no apurarte ni apurarlo.

“Las comidas sólidas se suelen introducir a los cuatro o cinco meses de edad, dependiendo de lo que diga el médico de tu bebé. Si comienzas a darle comidas sólidas a tu bebé demasiado temprano, tendrás más posibilidades de que desarrolle alergias alimenticias y puede que no crezca igual de bien”, detalla el Departamento de Educación a los Pacientes y Información de la Salud, de la Clínica Cleveland. 

Si ya llegó el momento de alimentarlo, comienza con cereales especiales para bebés. En especial los fortificados con hierro. Y añade frutas y vegetales. Las carnes llegarán después. 

¿Cómo preparar la comida? Debe ser como un puré siempre. Bien triturada o machacada. Recuerda que el niño es pequeño, aún a sus 6 meses.

La cuchara puede aparecer en este momento también. Comienza con una pequeña. Dale a tu hijo la comida de a poco y en pocas cantidades. Cuando veas su respuesta, si se adapta bien, puedes aumentar las porciones.

Si tu bebé comienza a escupir la comida es momento de parar. Quiere decir que ya se llenó. En el peor de los casos, que la comida no fue de su agrado. 

La Sociedad Norteamericana de Gastroenterología Pediátrica, Hepatología y Nutrición (NASPGHAN) junto con la Asociación de Gastroenterología Pediátrica y Nutrición (APGNN) tienen otra visión. Ellos recomiendan introducir, por ejemplo el cereal, recién a partir de los 6 meses. Y dicen que lo mejor es comenzar con cereal de arroz, luego harina de avena y por último cereal de cebada. 

A partir de los 6 y 8 meses el bebé ya puede tener hambre entre 4 y 6 veces al día. En esta etapa puede comer bien. Por eso son bienvenidas las carnes trituradas, los yogures y los purés.

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