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Mostrando entradas de julio, 2012

Como disfrutar de la vida

La felicidad y la alegría no está solamente reservada para unos pocos o se encuentra en un lugar en particular. Según James Baraz un profesor de meditación, la felicidad “es una decisión que cada quien puede hacer”. El se encarga de realizar unos cursos para que los participantes aumenten de forma considerable los pensamientos positivos. Baraz ofrece una serie de sugerencias sobre como podemos orientar nuestra mente hacia una vida más plena y sobre todo, cómo lograr que la felicidad se convierta en un aspecto cotidiano en lugar de algo difícil de conseguir.
Imagina la felicidad
Cualquier actividad realizada de forma repetida cambia la estructura del cerebro. De igual forma, una actividad que se imagina de forma repetida tiene un impacto en la estructura neuronal. Investigaciones de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard han demostrado esta teoría mediante un ejercicio, en el que le pidieron a un grupo de personas realizar un ejercicio tocando el piano con los 5 dedos de la …

Consejos para ejercitar tus senos durante el embarazo

Sabemos que lo principal durante el embarazo es la salud de la madre y del bebé pero el deseo de ser una mamá feliz incluye sentirse bien con la propia apariencia. Aquí te enseñamos cómo con algunos trucos y ejercicios, puedes lucir unos pechos esculturales y sentirte super sensual aún estando en la dulce espera.
Cómo cuidarlas 
Puedes nutrir la piel de esta zona aplicándole cremas con vitamina E que mantienen la elasticidad y previenen la aparición de estrías o incluso cremas anti-estrías especiales que se aplican con masajes. Otras opciones son el aceite de oliva y las cremas hidratantes. También ten en cuenta que debes cuidar tu pecho llevando siempre un sujetador de tirantes anchos adecuado al cambio de volumen.
En la variedad está el gusto
A algunas embarazadas lucir un lindo escote les encanta, sin embargo, aquellas con el pecho más grande pueden sentir molestias por el peso excesivo. Si este es tu caso, lo principal es usar sujetadores adecuados, que aseguren un buen soporte para p…