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Importancia del peso durante el embarazo

Nuevas pautas de cuidado médico en Estados Unidos establecen cuánto puede aumentar de peso una mujer durante el embarazo: muy poco, si tiene un peso superior al normal.

El mensaje más importante es éste: una mujer debe adquirir un peso saludable antes de concebir, según señaló el Instituto de Medicina en su primera recomendación a nivel nacional sobre embarazos desde 1990. 

Eso es más recomendable para la madre, que tiene menos posibilidades de sufrir de diabetes o de alta presión sanguínea durante el embarazo, o de ser sometida a una operación cesárea, y también para el bebé. 

Los bebés nacidos de mujeres con peso superior al normal tienen mayor riesgo de nacimientos prematuros o de ser obesos, entre otros problemas.

Pero acatar las pautas podría ser bastante difícil. 

Se estima que un 55% de las mujeres norteamericanas en edad de concebir tienen un peso superior al normal. 

Por otra parte, los cuidados de la preconcepción no son muy comunes, y alrededor de la mitad de los embarazos no han sido planeados.

Una vez la mujer ha quedado embarazada, las pautas divulgadas la pasada semana no son muy diferentes de las recomendadas por los obstetras, aunque alrededor de la mitad de las mujeres de la actualidad no siguen los consejos.

El instituto aclaró bien que las pautas están dirigidas a mujeres estadounidenses, no a mujeres de otras partes del mundo con diferentes necesidades nutricionales u obstétricas.

Entre las nuevas recomendaciones figuran éstas:

- El peso normal de una mujer, medido por el índice de la masa corporal (IMC), debe aumentar entre 11 y 16 kilogramos (25 a 35 libras) durante el embarazo. Un IMC normal, que es un promedio entre el peso y la altura, es entre 18.5 y 24.9.

- Una mujer con sobrepeso y cuyo IMC es de entre 25 y 29.9, no debe aumentar más de entre siete y 11 kilogramos (15 a 25 libras) durante el embarazo.

- Por primera vez, las pautas establecen un estándar para mujeres obesas: un IMC de 30 o más alto: entre cinco y nueve kilogramos (11 a 20 libras).

- Una mujer con peso inferior al normal, cuyo IMC es de menos de 18.5, puede aumentar entre 13 y 18 kilogramos (entre 28 y 40 libras).

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