Ir al contenido principal

Beneficios de Saltar en la cama


Quién no recuerda haber hecho alguno de estos malabarismos durante su infancia:
  • Saltar de cama en cama.
  • Saltar, pisar la mesita de noche y regresar a la cama.
  • Saltar para intentar tocar el techo.
  • Trepar al ropero y caer dando media vuelta sobre la cama.
La mayoría de niños adora brincar (saltar) en la cama, y a algunos adultos también, esta actividad es una de las mejores diversiones, los niños sienten placer al sentirse en el aire, como si estuvieran volando, una sensación de total libertad que unida a su imaginación puede traducirse a una gran aventura.
Una madre comentaba que su hijo, el cual compartía su dormitorio con su hermano, saltaba de cama en cama, imaginando que viajaba de continente a continente; lamentablemente en uno de sus viajes tuvo un inconveniente, terminando con una gran contusión en la pierna. Es por esto, que para los padres, esta actividad aunque beneficiosa, resulta peligrosa y es inmediatamente prohibida.
Tenemos que aceptar que también tiene beneficios:
  •  Expande la capacidad pulmonar.
  •  Mejora el funcionamiento cardiovascular.
  •  Ejercita las pantorrillas y piernas, brazos y hombros, glúteos y caderas.
  •  Favorece el sentido del equilibrio.
  •  Favorece la coordinación (ojo-pie, ojo-mano)
  •  Favorece la coordinación espacial.
  •  Da seguridad y confianza en sí mismo.
  • Disminuye el nivel de estrés.
Pero debemos tener en cuenta que un niño que tiene como costumbre brincar en la cama tiene como principal desventaja que el niño se accidente el peligro de golpearse; además de tener a los padres pendientes de sus hijos porque en el momento menos pensado estarán brincando en la cama.
  • Lo peor que se puede hacer es hacerle una prohibición al niño, con eso sólo se consigue que el niño tenga más deseos de hacerlo.
  • Se debe explicar al niño el peligro que corren al hacer estas piruetas y que la cama es para dormir y no para saltar.
  • Es importantísimo ofrecer una alternativa para que el niño pueda disfrutar su sensación de estar volando. Por ejemplo las llamadas “camas saltarinas” o “cama elástica”. tienen los mismos beneficios que brincar sobre la cama, pero eliminando el peligro. Puedes hacer una rutina de ejercicios, pirutas o juegos con tus hijos, de tal manera que sea más atractivo para ellos,
saltar-cama.jpg

Comentarios

Popular Post

Dientes precoces o tardíos

Dientes precoces o tardíos, uno o varios a la vez... No existe un patrón preestablecido para la aparición de los primeros dientes de un bebé, pero a menudo supone un pequeño mal trago para el retoño y sus padres. Y decimos "a menudo", porque seguro que habrás conocido a alguna madre que presuma de que sus hijos "ni se enteraron" del comienzo de la dentición. ¡Qué suerte!
Los primeros dientes del bebé, por lo común, hacen acto de presencia entre los cuatro y los siete meses de vida, aunque esto tampoco es una verdad inamovible, ya que el factor genético influye en esta cuestión.
Si tú o tu pareja tuvieron una dentición precoz o tardía, es probable que a tu bebé le ocurra lo mismo.
Los hay que cumplen un añito y siguen desdentados. Si este es tu caso, no te preocupes: seguro que el pediatra ya te ha asegurado que tu bebé dispondrá de una fantástica dentadura tarde o temprano.
Lo habitual es que los primeros dientes en "romper" sean los dos incisivos inferio…

Como aliviar el dolor de encía en los bebes

Algo le está incomodando a tu bebé… llora, no se calma con nada, casi no puede dormir, y tú no sabes por qué. Tu bebé tampoco lo sabe, pero puede ser que sus primeros dientes están por salir y le están molestando las encías. En Vida y Salud te contamos algunas señales para identificar esta situación a tiempo y ayudarle a tu hijo a calmar su molestia. Parece irónico, pero la dentición, el proceso que le permite a tu hijo tener esa linda sonrisa que alegrará tu vida, puede ser doloroso, especialmente al principio. Entre los 4 y los 7 meses de edad, cuando los primeros dientes empiezan a abrirse paso a través de las encías, tu bebé puede sentir incomodidad y algo de dolor. ¿Cómo sabes si tu bebé está empezando la dentición? Aunque no le sucede igual a todos los bebés, algunos muestran las siguientes señales de que sus primeros dientes están en camino: Babea más de lo normalQuiere morderlo todoSus encías se ven hinchadas y un poco más rojasEstá irritable por algunos días, o incluso semanasLlo…

Natacion en los bebes, como practicarla

No hay nada más gratificante que practicar en familia actividades tan refrescantes como lanatación y los juegos acuáticos. Apetecibles, saludables, divertidos y sin límite de edad. ¿Y los bebés? Recordemos que la flotación es el primer ejercicio del feto en el útero de la madre rodeado de líquido amniótico. Aprovechar esta familiaridad con el agua reporta grandes beneficios en el desarrollo del niño. La natación es una actividad muy saludable para el organismo, que estimula a las personas tanto física como intelectualmente. Además, nadar es un ejercicio muy completo y terapéutico. Y una razón más para practicarlo: fortalece el sistema inmunológico. Cualquier elección es acertada, mar o piscina, siempre que se extremen las medidas de precaución y seguridad. Atención: no confiarse aunque los niños sepan nadar. ¡Feliz chapuzón!