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Beneficios de Saltar en la cama


Quién no recuerda haber hecho alguno de estos malabarismos durante su infancia:
  • Saltar de cama en cama.
  • Saltar, pisar la mesita de noche y regresar a la cama.
  • Saltar para intentar tocar el techo.
  • Trepar al ropero y caer dando media vuelta sobre la cama.
La mayoría de niños adora brincar (saltar) en la cama, y a algunos adultos también, esta actividad es una de las mejores diversiones, los niños sienten placer al sentirse en el aire, como si estuvieran volando, una sensación de total libertad que unida a su imaginación puede traducirse a una gran aventura.
Una madre comentaba que su hijo, el cual compartía su dormitorio con su hermano, saltaba de cama en cama, imaginando que viajaba de continente a continente; lamentablemente en uno de sus viajes tuvo un inconveniente, terminando con una gran contusión en la pierna. Es por esto, que para los padres, esta actividad aunque beneficiosa, resulta peligrosa y es inmediatamente prohibida.
Tenemos que aceptar que también tiene beneficios:
  •  Expande la capacidad pulmonar.
  •  Mejora el funcionamiento cardiovascular.
  •  Ejercita las pantorrillas y piernas, brazos y hombros, glúteos y caderas.
  •  Favorece el sentido del equilibrio.
  •  Favorece la coordinación (ojo-pie, ojo-mano)
  •  Favorece la coordinación espacial.
  •  Da seguridad y confianza en sí mismo.
  • Disminuye el nivel de estrés.
Pero debemos tener en cuenta que un niño que tiene como costumbre brincar en la cama tiene como principal desventaja que el niño se accidente el peligro de golpearse; además de tener a los padres pendientes de sus hijos porque en el momento menos pensado estarán brincando en la cama.
  • Lo peor que se puede hacer es hacerle una prohibición al niño, con eso sólo se consigue que el niño tenga más deseos de hacerlo.
  • Se debe explicar al niño el peligro que corren al hacer estas piruetas y que la cama es para dormir y no para saltar.
  • Es importantísimo ofrecer una alternativa para que el niño pueda disfrutar su sensación de estar volando. Por ejemplo las llamadas “camas saltarinas” o “cama elástica”. tienen los mismos beneficios que brincar sobre la cama, pero eliminando el peligro. Puedes hacer una rutina de ejercicios, pirutas o juegos con tus hijos, de tal manera que sea más atractivo para ellos,
saltar-cama.jpg

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